✿最新情報

2021-03-30 13:23:00

バランスボールを使った運動

こんにちは!愛知県春日井市・高蔵寺のリハビリ特化型(半日型)デイサービスゆずの花です♪

この日は大きなバランスボールを使った運動を行いました。

みなさん一度はバランスボールの上に座ったことがありますか?なかなか難しいですよね( ^^)

デイサービスゆずの花ではそんなバランスボールを投げて使っています! 

バランスボールを投げるときに体を捻ることでバランス訓練にも、下投げすることで体幹の筋力も鍛えられます。もちろん下肢上肢も鍛えられるので、楽しく運動もできるリハビリです♪

バランスボールを使った運動